전체 글33 여름 사무실에서 마시기 좋은 차 7가지 여름에는 특히 시원한 아이스아메리카를 자주 마시게 되는데요 그렇다고 하루종일 커피만 마실수는 없는법! 오늘은 사무실에서 건강을 챙기면서 커피 대신 마시기 좋은 차를 소개하고자 합니다.카페인 걱정없이 시원하게 마셔도 좋고, 무엇보다 사무실 냉방으로 냉방병이 의심되거나 몸이 웬지 춥다.. 싶을때 따뜻하게 마셔서 좋은 차 7가지를 소개합니다. 1. 옥수수 수염차옥수수 수염차는 옥수수의 수염 부분을 끓여 만든 차로, 이뇨 작용을 도와 부기 제거에 효과적입니다. 또한, 혈당 조절과 콜레스테롤 감소에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 차가운 옥수수 수염차는 여름철 갈증 해소와 함께 체내 수분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 옥수수의 고소한 맛과 함께 여름철 피로를 날려버릴 수 있는 상쾌한 음료입니다... 2024. 6. 22. 갱년기열감 안면홍조 대처법 갱년기 열감 안면홍조 대처법안면홍조는 폐경기 여성들이 가장 흔하게 경험하는 증상 중 하나입니다. 폐경기는 여성의 생리 주기가 끝나는 시기로, 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 이 시기 동안 여성의 몸은 많은 변화를 겪으며, 특히 호르몬 변화로 인해 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 그 중 안면홍조는 가장 특징적이고 불편한 증상입니다. 안면홍조는 얼굴, 목, 머리, 가슴 부위의 피부가 갑자기 붉어지고 열감이 느껴지며, 이후에는 땀이 나고 몸이 오슬오슬 추워지는 증상을 말합니다. 갱년기 열감 안면홍조란?갱년기 동안 열감과 안면홍조는 흔히 나타나는 증상입니다. 열감은 갑자기 몸이 뜨거워지고, 땀이 나는 증상으로 이어집니다. 안면홍조는 얼굴, 목, 가슴 등이 갑자기 붉어지는 증상을 말합니다.. 2024. 6. 21. 신장에 좋은 음식과 나쁜 음식 신장에 좋은 음식과 나쁜 음식신장은 우리 몸의 중요한 기관 중 하나로, 강낭콩 모양을 하고 있어 '콩팥'이라고도 불립니다. 체중의 약 0.5%를 차지하지만, 매분 심장에서 방출되는 혈액의 20~25%가 신장을 거쳐 혈액을 맑게 걸러내고 체내 항상성을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 오늘은 일반인들이 먹기 좋은 신장에 좋은 음식과 나쁜 음식을 소개하겠습니다.(만성신장질환의 경우는 본 내용이 맞지않습니다) 신장의 주요 기능혈액 여과신장은 매일 약 180리터의 혈액을 여과하여 체내 노폐물과 과도한 물을 제거합니다. 여과된 노폐물과 수분은 소변으로 배출되어 몸을 정화합니다.체액 및 전해질 균형 유지신장은 체내 수분, 나트륨, 칼륨 등의 전해질 균형을 조절하여 신체 기능이 정상적으로 유지되도록 합니다.혈압 조절신.. 2024. 6. 20. 몸에 힘이 없을때.. 만성피로 증후군 알아보기 몸에 힘이 없을 때.. 만성피로 증후군 알아보기아무리 쉬어도 잠을 자도 피로가 풀리지 않고 피로한 상태가 지속되고 있나요? 오늘은 제 개인적인 궁긍증으로부터 시작되었습니다요 근래 언제부터인지 근무시간에 이전에는 없었던 극심한 졸음과 피곤함이 몰려와 속으로 '정말 피곤한데' 이런 생각이 드는 경우가 종종 발생하였습니다. 또 잠은 평소와 비슷하게 자는데도 아침에 일어나기 힘듦이 두어번 반복되다 보니 혹시 만성피로인가 싶어 찾아보다 포스팅까지 하게 되었습니다 만성피로증후군 (CFS, Chronic Fatigue Syndrome) 은 단순한 피로와는 다르다고 합니다. 오랜 기간 지속되며 일상 생활에 심각한 영향을 미치는 만성적인 피로 상태로, 많은 사람들이 한두 번씩 겪게 되는 만성피로증후군에 대해 알아보.. 2024. 6. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음
