전체 글33 오른쪽 배 통증 부위별 증상과 원인 대처법 오른쪽 배에 통증이 있을 경우 윗배인지 아랫배인지 부위에 따라 다양한 원인이 나타날수있습니다.흔히 맹장염으로만 먼저 연상하게 되지만 관련 장기나 질환에 따라 통증의 위치와 강도에 달라질 수 있습니다. 오늘은 오른쪽 배의 상복부, 중복부, 하복부로 나누어 부위별 증상과 원인을 알아보겠습니다. 1. 오른쪽 상복부 통증오른쪽 상복부는 간, 담낭, 신장이 위치한 부위로, 이 장기들과 관련된 문제로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. ① 주요 증상 및 원인: - 담석증 : 담낭에 돌이 생겨 담즙 흐름이 막히면 식사 후 오른쪽 상복부에 통증이 생기고 구역질이 동반될 수 있습니다. - 간질환 : 간염, 지방간, 간경변 등 간에 문제가 있으면 둔한 통증이나 압박감이 나타날 수 있습니다. 황달과 피로감이 동반되기도 .. 2024. 12. 15. 갱년기 여성의 겨울철 혈당 관리 방법 9가지 갱년기는 여성의 몸에 다양한 변화를 가져오는 시기로, 이 시기에 혈당 관리는 더욱 중요합니다. 특히 겨울철은 운동량 감소, 일조량 부족, 식습관 변화 등으로 인해 혈당이 쉽게 변동할 수 있는 계절입니다. 갱년기 여성은 에스트로겐과 프로게스테론의 감소로 인해 인슐린 저항성이 증가하고, 이로인해 혈당 조절 능력도 약해지게 됩니다. 또한, 겨울에는 따뜻한 고탄수화물 음식을 자주 섭취하게 되어 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 갱년기 여성들이 겨울철에 혈당을 안정적으로 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 갱년기와 혈당 관리가 중요한 이유 (1) 호르몬 변화로 인한 인슐린 저항성 증가갱년기에는 에스트로겐 수치가 감소하면서 인슐린 저항성이 증가합니다.인슐린 저항성이 높아지면 혈당이 .. 2024. 12. 1. 갱년기 여성의 갑작스러운 식욕 폭발과 체중 증가 갱년기 여성의 갑작스러운 식욕 폭발과 체중 증가 원인과 해결법 40대 중반에 접어들면서 갑작스런 식욕 폭발과 그로 인해 망가지는 몸매로 곤란하신가요? 오늘은 그이유에 대해서 포스팅을 하려고 합니다 젊은시절 엄마나 이모를 보면서 그 분들이 어느시점에서 갑자기 살이 불고 또 한동안 열심히 살을 빼는 일련의 과정을 무심고 넘겨왔습니다. 의외로 많은 여성들이 갱년기를 기점으로 몸매 변화로 인한 경험을 많이 합니다 갱년기는 여성의 삶에서 중요한 전환점입니다. 40대 후반 ~ 50대 초반에 접어들면서 여성은 신체와 정신적으로 다양한 변화를 경험하게 되는데, 그중 가장 흔한 변화 중 하나가 바로 갑작스러운 '식욕 폭발'과 '체중 증가'입니다. 이전과 다르게 음식에 대한 욕구가 급격히 증가하고, 특히 단 음식이나 탄.. 2024. 11. 29. 오래된 산후 튼살 제거를 위한 홈케어 피부관리 방법 출산 후 생긴 튼살은 시간이 지날수록 옅어지긴 하지만 완전히 사라지지 않기 때문에 생각보다 많은 사람들이 고민하는 부분입니다. 특히, 오래된 산후 튼살은 피부 깊은 층인 진피가 손상된 상태로, 초기 단계보다 관리가 더 까다롭습니다. 하지만 꾸준한 홈케어를 통해 어느 정도 개선할 수 있습니다. 이번 글에서는 오래된 산후 튼살을 효과적으로 관리할 수 있는 홈케어 방법을 소개합니다. 1. 보습 관리: 피부에 충분한 수분 공급 모든 피부관리의 기초이긴하지만 튼살 관리에서도 가장 중요한 단계는 보습입니다. 튼살 부위는 피부가 얇아져 건조해지기 쉽고, 수분 부족은 피부 탄력을 더욱 약화시킬 수 있기 때문입니다. ✔️ 보습제를 선택할 때 주의할 점 천연 오일이나 고보습 크림을 선택하는 것이 좋습니다. - 시어버터:.. 2024. 11. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
