나도 혹시저혈당? 저혈당 증상과 원인 알아보기
일상생활을 하다 일을 하다보면 시간이 없어 가끔 끼니를 거를 때가 있는데요
그런 날은 하루를 마치고 퇴근을 할때 쯤 요독 손이 떨리고 심한 공복감과 가슴이 두근거리고 식은땀이 났었던 경험이 몇번있다보니 이게 저혈당인가 싶어 사탕한알이라도 일부러 까서 먹었던 경험이 있습니다. 운전을 하면서 차안에 있던 사탕으로 달래는데 빨리 집에 가서 뭐라도 먹자 절박했던 심정이였답니다
그래서 오늘은 저혈당증상과 원인에 대해서 포스팅을 해볼까합니다
저혈당증상은 혈당수치가 정상범위( 70mg/dL)이하로 떨어지는 상태를 얘기하며 일반인에게도 발생할 수 있습니다.
저혈당 증상은 다양하게 나타날수 있으며, 경미한 증상부터 심각한 증상까지 차이가 있습니다.
1. 초기 증상
저혈당이 시작될 때 나타나는 초기 증상은 비교적 경미하지만 이를 무시하면 더 심각한 상태로 진행 될 수있습니다.
> 피로감 : 평소보다 갑작스럽게 피곤함을 느끼며, 에너지가 급격히 떨어집니다
> 떨림 : 손이나 몸이 떨리는 느낌이 들 수 있습니다
> 발한 : 갑작스럽게 땀이 나기 시작하며, 특히 손바닥이나 발바닥에서 땀이 많이 날 수 있습니다
> 공복감 : 배가 고픈 느낌이 강하게 들ㅇ며, 음식에 대한 강한 욕구를 느낍니다.
> 두통 : 머리가 아프거나, 어지러움을 느낄 수 있습니다.
2. 중간 증상
저혈당이 계속되면 증상이 더 심해질수 있씁니다
> 혼란 : 집중력이 떨어지며, 생각이 잘 정리되지 않습니다
> 시야흐림 : 시약 흐려지거나 눈앞이 어지럽게 보일 수있습니다
> 짜증 : 평소보다 쉽게 짜증을 내거나 감정 기복이 심해질수 있습니다
> 심박수증가: 심장이 빠르게 뛰는 느낌
3. 심각한 증상
저혈당이 심각한 상태에 이르면 발작과 경련, 의식 소실 등 신체에 큰 위험을 초래할 수 있습니다. 이 단계에서는 즉각적인 조치가 필요합니다:
> 발작: 경련이나 발작을 일으킬 수 있습니다.
> 의식 상실: 의식을 잃고 쓰러질 수 있으며, 심각한 경우 혼수상태에 빠질 수 있습니다.
> 신경 손상: 지속적인 저혈당은 뇌와 신경에 손상을 줄 수 있습니다.
4. 저혈당 예방 및 대처 방법
당연한 얘기지만 균형 잡힌 식사와 이미 당뇨병이 있는 경우는 혈당 모니터링을 통해 혈당 수치를 정기적으로 측정하여 관리하시기 바랍니다
> 응급 대비: 저혈당 증상이 나타날 때를 대비해 항상 사탕이나 주스 같은 빠르게 혈당을 올릴 수 있는 음식을 휴대합니다. 일반인의 경우도 얼마든지 저혈당 증상이 일어날수있으니 사탕 한 두개 정도는 소지하고 계시면 일상생활 중 당이 떨어진다는 느낌이 올때 좋습니다
흔히 저혈당은 고혈당보다 더 안좋다고 얘기를 합니다.
급격하게 당이 떨어져 저혈당쇼크가 오는 경우 위험할수있으니저혈당 초기 증상을 잘 인지하고 적절히 관리하시기 바랍니다